睡前喝了一瓶雀巢咖啡睡不着了好不容易睡着了做噩梦 -4436x12威尼斯

因为咖啡内是含有可卡因的，虽然量非常少，但是足够导致大脑皮层兴奋，导致难以入睡。喝咖啡肯定对于睡眠是没有帮助的，不应该养成晚上喝咖啡的习惯的，尤其是睡前两小时不能喝。...